シンデレラ体重とは

ミスドとトシヨロイヅカさんの

コラボドーナツが大好きで大好きで

もうミスドの虜です。

週2で食べています。

今も食べています。

そうなってくると気になるのが体型管理。

高校生〜大学生の時はダイエットの鬼で

52キロから43キロくらいにしていましたが

お胸もお尻もペッタリーノ。

小枝みたいな脚っていわれて色気もなにもなかった。

よく貧血になるし、生理不順になるし。

食べることが悪い事に思えてくるような過度なダイエットはオススメしません。

でも、やっぱりスタイル良いに越したことはないわけで。

よく

◆標準体重

◆美容体重

◆シンデレラ体重

っていうのを聞きます。

◆標準体重は…

身長 × 身長 × 22＝

私の場合160センチなので、

1.6 × 1.6 × 22 ＝56.32

とでます。

◆美容体重は…

身長 × 身長 × 20 ＝

◆シンデレラ体重は…

身長 × 身長 × 20 × 0.9 ＝

計算しちゃうよね〜

しちゃうよね〜

しちゃったよね〜

でも私が気にしているのは

めちゃめちゃ華奢なシンデレラ体重よりも

だったりします。

下着メーカーでは

理想のボディラインの数値があって

理想のバストは、

身長（cm）× 0.5

理想のウエストは、

理想のヒップは、

バスト  + 5cmくらい

胸のサイズはひとつの目安だし

すぐに調節できるものではないのですが、

理想のウエスト、ヒップの数値は

オリジナルの胸囲がわかれば計算して出るとおもいます。

私もオリジナルの数値だし。

下着メーカーで働いていた頃は

出勤するたびに採寸して

ちゃんと理想の数値になっているかチェックしていました。

最近は採寸できていないので

また採寸しなくては…。

正座をするときに早く痺れるようになったり、

目が小さくなったら

「あ、太ったな」と実感しています。

体型管理は難しいけど

食べて、動いて、健康第一であることがまず絶対！！！

ミスドのドーナツたべて

またジムにいこう！！！！←

あ！ボディラインチェック（採寸）は

お近くの下着メーカーで気軽にできますよ。